Tổng quan về bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?

0
74

Bệnh tiểu đường hay còn gọi đái tháo đường là một loại bệnh về nội tiết do rối loạn chuyển hóa lượng đường trong máu làm cho lượng đường trong máu luôn ở mức cao.

1. Dấu hiệu, triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ

Vào khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ, quá trình hoạt động sản sinh insulin đều bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố sinh sản. Đây là nguyên nhân khiến việc kiểm tra sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ được yêu cầu theo định kỳ đối với phụ nữ mang thai dù họ có tiền sử bệnh hay không. Thời điểm xuất hiện rơi vào tuần mang thai thứ 24 – 28, mặc dù vẫn có thể có những triệu chứng vài tuần trước hoặc sau giai đoạn này.

Trong suốt quá trình mang thai, nhau tạo ra nội tiết tố đặc biệt để giúp thai nhi lớn và phát triển. Nhưng những nội tiết tố này cũng sẽ gây một số rủi ro đến lượng insulin của người mẹ. Đây có thể được coi như là sự kháng insulin. Trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường thai kỳ thì lượng đường trong máu không còn được insulin kiểm soát nửa, do đó việc cần làm là giảm lượng đường hay tăng lượng insulin lên hoặc là làm cả hai điều đó.

Dấu hiệu, triệu chứng bệnh tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ chỉ xảy ra trong thời kỳ mang thai và biến mất ngay sau khi sinh, có thể không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của bé nếu được kiểm soát tốt. Đa số các trường hợp tiểu đường thai kỳ không có dấu hiệu nào đặc biệt và thường được phát hiện nhờ các buổi khám thai định kỳ. Tuy nhiên, một số trường hợp khi lượng đường tăng quá cao, mẹ bầu có thể để ý một số dấu hiệu tiểu đường thai kỳ sau đây:

Xem thêm: Tổng quan về khái niệm của bệnh tiểu đường là gì?

Nhu cầu đi tiểu thường xuyên

Khi mang thai, do sư gia tăng của hoóc-môn hCG và áp lực trên bàng quang bị gia tăng các mẹ bầu có thể sẽ cảm thấy thường xuyên buồn tiểu nhiều hơn bình thường. Đi tiểu ra nhiều nước và có nhu cầu nhiều số lần đi nhiều hơn so với nhu cầu của các phụ nữ mang thai bình thường khác. Đây là một hiện tượng khá bình thường, xảy ra với hầu hết các phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cũng chính vì vậy, các mẹ thường bỏ qua chi tiết này và không biết mình đã bị tiểu đường thai kỳ.

Theo các chuyên gia, tiểu đường thai kỳ cũng có thể gây nên tình trạng đi tiểu thường xuyên. Bởi khi lựợng đường glucose không được chuyển hóa hết và tồn đọng trong máu, thận sẽ phản ứng qua việc xả vào nước tiểu, khiến cơ thể phải sản sinh thêm lượng nước tiểu khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn. Nên thường xuyên trao đổi thêm với bác sĩ nếu thường xuyên phải thức vài lần mỗi đêm để đi tiểu nhé!

Cảm thấy khát nước, khô miệng

Khi lượng đường trong máu tăng cao khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn và việc thường xuyên đi vệ sinh như lại khiến cơ thể mất nước và cần bổ sung thêm nước. Chính vì thế, những mẹ bầu có dấu hiệu tiểu đường thai kỳ thường có cảm giác khô miệng và muốn uống nước nhiều hơn bình thuờng.

Ăn không kiểm soát

Phải ăn cho hai người cùng lúc nên việc ăn nhiều là điều có thể hiểu được. Tuy nhiên, nếu thường xuyên cảm thấy đói và liên tục thèm ăn, mặc dù vừa mới ăn một khẩu phần ăn khổng lồ thì bạn cần phải xem lại. Những người bị tiểu đường thai kỳ thường là do lượng insulin trong cơ thể không chuyển hóa hết đường glucose thành năng lượng nuôi cơ thể. Khi không đủ năng lượng cần thiết, cơ thể liên tục gửi tín hiệu cho não cảm thấy đói và làm bạn cũng cảm nhận cơn đói dai dẳng.

Nguy cơ nhiễm trùng cô bé gia tăng

Lượng đường trong cơ thể tăng cao khiến những vi khuẩn và các loại nấm men ở cô bé tăng cao và nguy cơ nhiễm nấm âm đạo cũng cao hơn bình thường. Nếu như có các dấu hiệu ngứa ngáy hay rát buốt khi đi tiểu, dịch tiết âm đạo có mùi hôi… bầu nên nhanh chóng đi khám bác sĩ.

Mắt mờ

Khi lượng đường trong máu tăng lên đột ngột và cơ thể chưa thích nghi kịp với sự thay đổi này dẫn đến tình trạng mờ mắt trong một thời gian ngắn. Tầm nhìn của bạn sẽ trở lại bình thường khi cơ thể thích nghi.

Ngoài các dấu hiệu trên, mẹ bầu cũng nên cẩn thận, thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu nếu vô tình có một trong những điều sau:

– Có mức cân nặng vượt chuẩn, chỉ số khối của cơ thể (BMI) vượt quá 30
– Tiền sử bị tiểu đường thai kỳ hoặc có người thân mắc bệnh tiểu đường
– Từng sinh bé nặng hơn 4,5 kg

Khi mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ, các mẹ bầu nên thay đổi chế độ ăn và tập vận động là hai phương pháp điều trị cơ bản. Do đó, cần sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để thiết lập chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý cũng như cách tự theo dõi đường huyết tại nhà. Trong một số ít trường hợp đường huyết không kiểm soát được bằng chế độ ăn và vận động, mẹ bầu cần điều trị hỗ trợ thêm bằng insulin.

Đái tháo đường thai kỳ sẽ khỏi hẳn sau sinh nhưng nguy cơ của nó thật sự sau này vẫn còn đó. Vì thế, hãy chăm tập luyện thể thao và có chế độ ăn hợp lý để làm giảm nguy cơ này.

Đồng thời, để tự bảo vệ mình, cần nên chú ý nếu có bất kỳ dấu hiệu nào ở trên hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn ngay nhé. Theo dõi và khám thai định kỳ là điều cần thiết giúp quá trình mang thai an toàn, khỏe mạnh cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, việc khám sức khỏe định kỳ và kiểm soát bệnh theo các hướng dẫn sức khỏe cũng giúp chẩn đoán sớm đái tháo đường típ 2 sau sinh.

2. Chế độ ăn cho người tiểu đường thai kỳ

Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu là rất quan trọng, đặc biệt trong trường hợp mẹ bị tiểu đường thì chế độ ăn cần phải được thay đổi khi đang mang thai. Ăn kiêng để giảm cân trong thời kỳ mang thai là điều không nên, bởi vì mẹ có thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng cho chính mẹ và em bé, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến sinh non. Việc lựa chọn các thực phẩm là đặc biệt quan trọng. Mẹ có thể kiểm soát bệnh tiểu đường mà không cần dùng thuốc bằng cách ăn uống tốt và tập thể dục vận động thể chất thường xuyên.

Đường (glucose) là một trong những nguồn chính cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Cơ thể sử dụng insulin để kiểm soát lượng đường trong máu và biến nó thành nhiên liệu. Nhưng hormon thai kỳ làm giảm tác dụng của insulin cho nên cơ thể phải làm việc nhiều hơn nữa để có thể điều chỉnh lượng đường trong máu của mẹ. Kết quả là nồng độ đường trong máu của mẹ tăng cao dẫn đến các vấn đề cho mẹ và bé. Có thể kiểm soát việc tăng lượng đường trong máu bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên. Trong thực tế, có đến 90% phụ nữ có thể kiểm soát bệnh tiểu đường theo chế độ ăn uống sau:

Xem thêm: Bệnh tiểu đường nên ăn gì? Không nên ăn gì? Và chế độ ăn hợp lý

Thực phẩm mẹ bầu nên ăn

– Nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để ổn định đường huyết. Ăn 3 bữa chính và 1-2 bữa ăn phụ.

– Nên ăn thực phẩm ít gây tăng đường máu như gạo lức, lúa mạch, các loại đậu, rau xanh, trái cây ít ngọt….

– Nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, sữa tách béo, không đường.

Lưu ý: Đối với phụ nữ mang thai 6 tháng cuối thêm 350 calo/ngày. Đối với phụ nữ cho con bú thêm 550 calo/ngày.

Những loại thực phẩm nên giảm

– Nên giảm ăn mặn và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp như khô, thịt nguội, mì gói, thức ăn đóng hộp…

– Giảm ăn các thực phẩm nhiều đường như bánh quy, kẹo, trái cây ngọt, kem, chè…giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béo như da, lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào rán hay nội tạng động vật.

– Giảm uống rượu, bia, nước ngọt, cà phê, chè đặc, nước ép trái cây ngọt.

Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ được khuyến khích ăn từng lượng nhỏ một cách thường xuyên và nên duy trì mức cân nặng khỏe mạnh. Lựa chọn thực phẩm đa dạng và hấp dẫn giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều chất xơ rau xanh..

Dinh dưỡng trong suốt thai kỳ là yếu tố quan trọng quyết định đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên với những người bệnh tiểu đường thai kỳ thì việc cân bằng dinh dưỡng lại không hề dễ chút nào.

Cụ thể chế độ ăn của người tiểu đường thai kỳ :

– Carbohydrates

Carbohydrates là thực phẩm được cơ thể chuyển hóa thành đường glucose, bao gồm gạo, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, mì ống, khoai tây, khoai lang, trái cây, các loại đậu, trái cây, sữa, sữa chua… Để kiểm soát mức đường trong máu, phải biết phân bố các thực phẩm chứa lượng carbohydrate đều vào ba bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày.

Các loại thực phẩm chứa carbohydrate có ít giá trị dinh dưỡng, nên hạn chế dùng là đường, nước ngọt, nước ép trái cây, bánh ngọt, bánh quy.

– Chất béo

Ưu tiên chất béo chưa bão hòa như dầu oliu, bơ, các loại hạt. Hạn chế ăn thịt mỡ, da và các thức ăn chế biến sẵn. Ưu tiên uống sữa giảm béo.

– Chất đạm

Nên ăn 2-3 phần nhỏ mỗi ngày thực phẩm nhiều đạm như thịt nạc, cá nạc gà bỏ da, cá, trứng. Các loại thực phẩm này sẽ không làm tăng đường máu. Sữa, sữa chua, các loại đậu là nguồn cung cấp chất đạm quan trọng nhưng cũng chứa nhiều carbohydrate.

– Canxi và chất sắt

Nhu cầu canxi và chất sắt của cơ thể tăng trong thai kỳ. Nên dùng 2-3 bữa thực phẩm giàu canxi mỗi ngày như sữa, sữa chua hoặc phô mai. Chất sắt có nhiều trong thịt đỏ, gà, cá. Nếu bạn ăn chay, có thể cần dùng thêm thuốc bổ sung chất sắt.

– Các loại thực phẩm khác

Ăn thoải mái thực phẩm giàu dinh dưỡng không gây tăng cân và làm tăng đường quá mức như dâu tây, chanh dây trái cây có múi và tất cả loại rau củ. Nên ăn nhiều rau, ít nhất hai lần mỗi ngày.

– Nước uống và đường ăn kiêng

Thức uống tốt nhất là nước đun sôi để nguội, nước lọc đóng chai hay nước khoáng. Tránh nước ngọt, nước có ga, nước có chứa cafein. Nước ngọt dành cho người ăn kiêng hoặc các chất tạo ngọt không năng lượng như đường ăn kiêng, đường thuốc thật sự không phải vô hại vì thế cũng nên hạn chế sử dụng.

– Duy trì vận động

Hoạt động với cường độ trung bình nhằm duy trì mức đường trong trong máu ổn định. Cường độ hoạt đủ làm tăng nhẹ hơi thở và nhịp tim ghi nhận được. Nếu không có bệnh lý sản khoa hoặc nội khoa nào đặc biệt, có thể tập thể dục một cách an toàn khi mang thai.

– Sau khi sinh

Tiểu đường thai kỳ thông thường sẽ hết sau khi sinh. Thông thường nằm ở tuần 6 sau khi sinh, người mẹ phải kiểm tra chỉ số đường huyết để đảm bảo đã trở về bình thường. Phụ nữ tiểu đường thai kỳ sẽ tăng nguy cơ phát triển tiểu đường tuýp 2, nên kiểm tra tầm soát ít nhất 2-3 năm một lần.

– Duy trì trọng lượng thích hợp, ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên

Và bạn cũng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ về bất cứ vấn đề nào bạn băn khoăn trong chế độ ăn cho tiểu đường thai kỳ nên ăn gì hay việc luyện tập của mình có an toàn cho thai nhi không? Dù bị tiểu đường thai kỳ nhưng bạn vẫn có thể có thai kỳ an toàn, sinh con khỏe mạnh nếu biết cách chăm sóc bản thân và con yêu một cách khoa học.

3. Bệnh tiểu đường có mang thai được không?

Chuyên khoa tiểu đường cho rằng tiểu đường là một căn bệnh không hề lây nhiễm nhưng lại là một căn bệnh mang tính chất di truyền. Vậy đối với những người phụ nữ trẻ đang mắc phải bệnh tiểu đường có mang thai được không? Đây là điều thắc mắc của những phụ nữ trẻ mắc phải bệnh tiểu đường đặt ra, khiến không ít người phải đau đầu.

Xem thêm: Tham khảo cách điều điều trị bệnh tiểu đường đơn giản

Phần lớn bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đều có thể có con nhưng những người sau cần đặc biệt lưu ý:

Đối với những người mắc phải bệnh tiểu đường nhưng lại muốn sinh con thì tốt nhất nên đi khám và nghe sự tư vấn tham khảo ý kiến từ các bác sĩ. Vì tiểu đường là một căn bệnh mang tính di truyền. Tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường vẫn có khả năng sinh con bình thường nhưng trong quá trình mang thai, người mẹ cần phải thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu của mình, tuyệt đối không được để cho chỉ số đường huyết tăng lên đột ngột vì khi lượng đường tăng lên thì sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể của cả người mẹ và thai kì.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cho thấy nếu người mẹ mắc phải bệnh tiểu đường nhưng người bố hoàn toàn không mắc bệnh thì yếu tố di truyền cho người con là rất thấp nếu như người mẹ trong quá trình mang thai có thể kiểm soát tốt lượng đường huyết của mình. Ngược lại, trong trường hợp cả người bố và mẹ đều mắc bệnh tiểu đường thì khả năng sinh con ra cũng mắc phải bệnh tiểu đường do yếu tố di truyền là rất cao. Vậy tốt nhất trong trường hợp này người mẹ không nên sinh con.

Trong quá trình mang thai, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có số lần khám thai định kỳ cao gấp ba lần so với những bà bầu có sức khỏe bình thường. Vì thế hãy tìm cho mình một bác sĩ sản khoa phù hợp để theo dõi thai kỳ và tiến hành các thủ tục siêu âm, làm các xét nghiệm đường trong máu đồng thời lưu trữ giấy tờ khám thai một cách cẩn thận.

Nên theo dõi cẩn thận lượng đường trong máu và thể trạng sức khỏe theo những lời khuyên nói trên, bà bầu bị tiểu đường sẽ đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con trong suốt thai kỳ.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of